بەخێربێیتەوە!
چوونەژوورەوە بکە بۆ بەردەوامبوون
سوپریم ئایزۆلێت جیاکەرەوەیەکی وەی پڕۆتین بە کوالێتی بەرزە کە بۆ وەرزشوانان و ئارەزومەندانی لەشجوانی دروستکراوە کە داوای مژینی خێرا و پاکی پرۆتینی بەرز و کەمترین چەوری و کاربۆهیدرات دەکەن. هەر ژەمێک ژەمێکی دەوڵەمەندی پڕۆتینی زیندەیی بەردەست دەدات بۆ پشتگیریکردن لە گەشەکردنی ماسولکەکان، چاکبوونەوە و پاراستنی- بە تامێکی پاک و نەرم و تێکەڵکردنی نایاب. بە ڕێژەیەکی بەرزی BCAA و EAA، ئاستی لاکتۆزی نزم، و هەرسکردنی خێرا، سوپریم ئایزۆلێت باشترینە بۆ هەر کەسێک کە دەیەوێت بارستەی ماسولکەی بێ چەوری باشتر بکات لەکاتێکدا لە سەرووی ئامانجەکانی خۆراکییەوە دەمێنێتەوە.
لەشجوانی و وەرزشوانان لە کاتی قۆناغەکانی بڕین یان چەوری گەورەکردن
کەسانی چالاک کە پێویستیان بە پڕۆتینی خێرا هەرسکردنی دوای ڕاهێنان هەیە
ئەو کەسانەی کە خۆراکی پڕۆتین یان کەم کاربۆهیدراتیان لەسەرە
ئەوانەی هەستیارن بە لاکتۆز یان نیگەرانی هەرسکردنیان هەیە
هەرکەسێک سەرنجی لەسەر چاکبوونەوەی ماسولکەکان و ئەدای کارکردن بوو
1 سکۆپ (نزیکەی 30g) لەگەڵ 200-250 مل ئاوی سارد یان شیری کەم چەوری تێکەڵ بکە و ڕاستەوخۆ دوای ڕاهێنان بیخۆ بۆ باشترین سوودەکانی چاکبوونەوە.
هەروەها دەتوانرێت لە نێوان ژەمەکاندا یان وەک خواردنێکی کەم دەوڵەمەند بە پرۆتین بە درێژایی ڕۆژ بخورێت.
بۆ بەدەستهێنانی ئەنجامێکی گونجاو، ڕۆژانە بەکاریبهێنە لەگەڵ خۆراکی هاوسەنگ و وەرزشی بەردەوام.
